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고혈압 증상 10가지 고혈압은 증상이 미미하지만 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 주요 증상과 원인, 그리고 이를 예방하고 관리할 수 있는 방법을 소개합니다. 고혈압이 의심되면 증상을 잘 알아두고, 실생활에서 실천할 수 있는 건강 관리법을 함께 살펴보세요. 건강한 생활을 위한 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다! 고혈압이란 고혈압은 심장이 혈액을 밀어낼 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 정상 혈압 수치는 120/80 mmHg로, 140/90 mmHg 이상이면 고혈압을 의심해야 하며, 본격적인 관리가 필요합니다. 혈압은 여러 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에 여러 번 측정하여 평균치를 확인하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 술을 마신 후 혈압이 상승할 수 있고, 운동, 기분, 시간..

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